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title: "Vecinos de Asunción aprendieron cómo cuidar sus músculos y prevenir enfermedades"
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# Vecinos de Asunción aprendieron cómo cuidar sus músculos y prevenir enfermedades

Con una importante convocatoria y una respuesta muy favorable por parte de los vecinos, el Centro Integrador Comunitario (CIC) de villa Asunción fue sede de la charla y taller “Prevención de la sarcopenia: Músculos saludables en todas las etapas de la vida”. La actividad se desarrolló este martes 20 de octubre y contó con dos bloques teóricos y prácticos orientados a la salud integral.

En el primer tramo, las nutricionistas Jaqueline Torres y María Belén Caro brindaron recomendaciones sobre los nutrientes fundamentales para el organismo, la importancia de las proteínas y la preparación de recetas prácticas con frutas de estación.

Luego, la licenciada Mariet Paredes, en representación del Colegio de Kinesiólogos, Fisioterapeutas y Terapistas Físicos de Salta, estuvo a cargo del taller práctico, en el que enseñó una rutina de ejercicios para fortalecer la musculatura y prevenir la pérdida de masa muscular, conocida como sarcopenia.

La jornada finalizó con una merienda saludable y un espacio de consultas, donde los asistentes pudieron despejar dudas y recibir asesoramiento para incorporar lo aprendido a su vida cotidiana.

Fuente: Prensa Municipalidad Salta

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